Погружение в Интернет может быть не менее эффективно, чем посещение психотерапевта. Данный факт утверждают исследователи, протестировав специально созданную терапевтическую программу, которую можно также самостоятельно пройти через Интернет. Кроме того, индивидуальное прохождение программы в Сети оказалась более эффективным, чем групповая терапия.
Инициаторы исследования рекомендуют интернет-терапию в качестве дополнительного или альтернативного метода лечения депрессивных состояний легкой и средней степени. Так называемая «когнитивная терапия» направлена на устранение негативных или деструктивные настроений и привычек, кардинально поменяв способ мышления человека.
|
|
